Le Lion's Mane ou Hericium erinaceus, Crinière de Lion ou encore Hydne Hérisson est un champignon aux multiples vertues, très prisé dans les pays asiatique et notamment au Japon.

Voici les principaux bienfaits : 

• Mémoire de travail : augmentation modeste des performances aux tests de rappel différé après une cure de 12 semaines.

• Clarté mentale : certains sujets rapportent une diminution de la fatigue cognitive ; l’effet subjectif demeure variable.

• Soutien de la plasticité neuronale : les erinacines favorisent l’expression du NGF observée sur culture cellulaire ; extrapolation chez l’humain encore débattue.

• Équilibre émotionnel : baisse des scores de dépression légère dans un petit essai contrôlé.

• Santé digestive : richesse en fibres et polysaccarides non digestibles, sources de fermentation bénéfique pour le microbiote.

• Regain d'énergie, contrôle du poids et du diabète...

• Soutien immunitaire : modulation des cytokines pro-inflammatoires observée chez l’animal ; confirmation clinique nécessaire.

Complément alimentaire